Лучшие ветровки для бега

В Древней Греции, в 700-х годах до н.э. бег стал не только быстрым способом передвижения человека, но и видом спорта, причем единственным на первых Олимпийских Играх.

Правильно организованные беговые тренировки приносят огромную пользу человеку: укрепляют сердечно-сосудистую систему, укрепляют многие группы мышц, способствуют очищению тела от токсинов, насыщают клетки кислородом, обеспечивают улучшение мозговой работоспособности и общее хорошее настроение.

Если с летней формой для бега не возникает особых вопросов, то спортсменам менее понятна форма одежды в более холодное время. Прерывать тренировки не хочется, но риск подхватить простудное заболевание ставит иных в тупик.

Как выбрать ветровку и на что обратить внимание при выборе

При нынешнем обилии марок и моделей курток неопытному спортсмену сложно принять сразу верное решение и купить то, что будет помогать, а не мешать. Ведь при беге задача правильной одежды состоит не столько в том, чтобы согреть, а в том, чтобы бегун не получил переохлаждения от вымокшей от пота одежды.

Обратить внимание следует на:

• зоны вентиляции и вывода влаги ветровки. Дело в том, что тело человека потеет неравномерно. Сильнее всего влага выделяется в лобной, шейной, подмышечной зонах, а также в районе солнечного сплетения, груди и на пояснице в области крестца. Большая теплоотдача (с меньшим выделением влаги) происходит с кистей рук, стоп, сгибов локтей, подколенных сгибов, паха. Потому посмотрите на выбранной модели: соответствуют ли вентилируемые зоны участкам с наибольшей тепло и влагоотдачей на теле;
• толщину и количество слоев. Понятно, что дутый пуховик согреет даже в лютый мороз, но бегать он не позволит: вы взмокнете уже через пять минут, а если перейдете на шаг, влага замерзнет и вы тоже. В хороших моделях ветровок присутствует несколько слоев (обычно три – для осеннее-весеннего периода): первый (внутренний) – влагоотводящий, второй – теплоизолирующий и теплоотводящий, третий (наружный) – влаговетронепроницаемый, но при этом дышащий. Именно способность верхнего слоя «дышать» позволяет двум внутренним эффективно отводить от тела излишки тепла и влаги. Также обратите внимание на мягкость и эластичность ткани. Слишком жесткая ткань не позволит бегуну свободно двигаться. Горнолыжные куртки сразу отметайте – не подойдут;
• наличие капюшона. Он эффективно защищает от ветра шею и голову. Кроме того в легкий дождь или снегопад не позволит шапке намокнуть. Обязательно стоит проверить, как сидит капюшон. Походите в ветровке по залу быстрым шагом. У капюшона может быть два существенных недостатка: он может сдуваться встречным ветром (проверьте, насколько сильно его можно затянуть) и нависать над глазами (проверьте, можно ли его подвернуть). Если капюшон мешает – берите другую модель;
• рукава и манжеты. Также немаловажный фактор, который сильно влияет на комфорт пробежек. Не должно быть на рукавах ни тяжелых и громоздких застежек, ни непомерно тугих резинок. Идеально брать куртку, содержащую на манжете эластичную ткань с вырезом для большого пальца;
• карманы. Они обязательно должны присутствовать. Положить с собой немного воды, ключи от дома, телефон, пластырь, горсть сухофруктов или энергобатончик;
• низ куртки. Обязательно подбирайте ветровку так, чтобы нижний край находился выше точки начала ног. Он может быть ниже талии (для тепла), но никак не перекрывать ноги, иначе будет сковывать движения. Идеально, если по низу ветровка имеет возможность затягиваться, плотно облегая тело.

20 Декабря 2013

Продолжаем гид по зимней экипировке. После выбора самого важного — кроссовок — постараемся определиться с подходящей ветровкой и удобной курткой. Почему сразу и то, и другое? Многолетний опыт бега подсказывает мне, что наша зима очень переменчива и обойтись чем-то одним будет сложно. При температуре от +5С до –5С я советую надевать тонкую ветровку, а в морозы — более плотную куртку. Не забывайте, что «температурные режимы» можно регулировать внутренними слоями одежды.

Я очень требовательна к верхней беговой одежде, потому что у меня дома собрался целый ящик ветровок, в которых бегать просто невозможно. Хочу поделиться своими советами и в ответ жду ваших замечаний в комментариях.

Итак, на что стоит обратить внимание при выборе куртки и ветровки? Для меня это наличие капюшона: в любую погоду он защитит от ветра, прикроет шею и дополнительно согреет голову. Самое важное, чтобы капюшон был удобным, поэтому, покупая вещь, обязательно проверьте, как он сидит. Есть у меня пара моделей с неудобными капюшонами: один постоянно прыгает на глаза, другой просто сдувает. Капюшон должен сидеть по контору лица, не мешать в районе подбородка и хорошо держаться на голове.

Второе — это рукава и манжеты. У ветровки они должны быть лёгкими, без дополнительных громоздких застёжек или тугих резинок. У хорошей куртки манжеты выполнены из эластичной ткани с прорезью для большого пальца. Это удобно. Ещё один важный момент — наличие удобных карманов. Сюда можно положить телефон, пару гелей или энергетических батончиков, ключи и другие мелочи. Плюс я всегда обращаю внимание на то, как скроен подол у куртки: например, затягивается ли он. Идеальная по длине куртка закрывает поясницу и немного бедра, но не ниже, иначе будет мешать движению.

Теперь о тканях. Ветровка должна быть тонкой, лёгкой и, конечно, непромокаемой. Хорошая курка тоже должна быть лёгкой — такие шьются из мягких материалов. Есть много моделей с технологией Gore-tex: она позволит вам выйти сухим из воды. Кроме того, такие модели достаточно тёплые, так что подойдут не только для дождливой погоды, но и для сильных морозов.

Жёсткая и плотная ткань может сковывать движения. Когда-то давно я бегала в горнолыжных куртках, и теперь понимаю, какие они тяжёлые по сравнению с новыми моделями для бега, в которых сочетается всё, о чём только можно мечтать: лёгкость, водонепроницаемость, хорошая вентиляция и сохранение тепла.

Я выбрала куртки и ветровки, которые достойны внимания. Ваше мнение и отзывы об этих и других предметах экипировки помогут другим бегунам сделать свой выбор.

adidas Cover Up

представлена в женском и мужском вариантах

Ветровка, это один из самых популярных видов одежды у спортсменов. Этот удобный вид спортивного гардероба, функционален и практичен. Совсем не удивительно, что некоторые любители спорта имеют их в нескольких вариантах, на все случаи жизни.

• Содержание статьи
• Хорошая ветровка — залог эффективной тренировки
• Как выбрать правильную ветровку
• Несколько стилей женских ветровок
• Ветровки для мужчин
• Видео. Как выбрать ветровку для бега?

Хорошая ветровка — залог эффективной тренировки

Все спортивные ветровки от обычных отличаются свободным кроем, ведь вы не должны быть стеснены в движениях, и иметь достаточную амплитуду движений во время тренировок и фитнес — занятий. Кроме этого, этот вид одежды должен быть водонепроницаемым, то есть хорошо отталкивать влагу, а также удерживать тепло, и одновременно позволять телу дышать.

Как выбрать правильную ветровку

Эта верхняя одежда может быть одним из двух частей спортивного костюма. Такой вариант вполне оправдан, ведь ветровку можно носить как в составе костюма, так и отдельно. Выбирайте ветровку для спорта, подробно оглядев швы и застёжки, они должны быть качественными и прочными.

Прошивки и строчки должны иметь ровный вид, без перерывов и без торчащих ниток и сомнительных участков. Застёжки в виде молний, без усилий и напряжения, должны легко расстёгиваться и не тормозить. Все эти нюансы не способны помешать спортсмену или любителю при выполнении упражнений. Качественно сшитая одежда, это залог спокойной тренировки, и эффективного вложения сил и получение положительных эмоций.

• Важным элементом, который необходим, является капюшон. Во-первых, он прикрывает шею, и хорошо согревает голову во время ветра и дождя. Он не должен сваливаться на глаза, чтобы не мешать бегу, и не должен сдуваться. Требования должны быть следующими: сидеть ровно по овалу или контуру лица, плотно держаться и тереться о подбородок.
• Рукавная часть и манжеты должны быть выполнены без нагромождения, без лишних застёжек и желательно, без тугих резинок. У качественной курточки, манжетные части сделаны из эластичного материала, и есть прорези для больших пальцев. Ветер не будет задувать в рукава, и тепло в них будет сохраняться, что имеет большое значение в холодное время.
• Важным моментом для спортивной ветровки, является наличие карманов. Они нужны для того, чтобы можно быль убрать телефон, энергетический батончик или ключи. Желательно, чтобы на кармане была молния.
• Подол у курточек также важный нюанс. Посмотрите, затягивается он или нет. У разных видов ветровок подол бывает и без затяжки и с ней.
• Длина курточки считается идеальной, если подол доходит до 1/3 бедра. В случае большей длины, создаются помехи для бега.

Ткань спортивных ветровок для бега обычно, лёгкая тонкая и водоотталкивающая. Курточка потеплее, то есть зимняя ветровка с капюшоном, также должна отличаться лёгкостью и мягкими материалами. Существует множество вариантов моделей, выполненных по технологии Gore-tex, она позволит в любую непогоду выйти из воды сухим. Эти технологии позволяют спортсмены не замёрзнуть и в морозную минусовую погоду.

Если на куртке жёсткая ткань, как в горнолыжных курточках, то бежать будет неудобно, попробуйте хоть раз сделать забег в горнолыжке, и вы убедитесь в преимуществах беговых ветровок, которые созданы для комфорта, в них есть все необходимые составляющие: они лёгкие, мягкие, приятные, водонепроницаемые и тепло сохраняющие, и хорошо вентилирующие.